【栋梁•德育】专注当下，诚信前行

这场升旗仪式，为青春注入“心”力量

2025年11月10日上午，南京师范大学附属中学栋梁学校举行了一场以“专注当下，诚信前行”为主题的升旗仪式。仪式由初一（2）班承办，主持人王文钊、张欣语沉稳主持，全体师生共同见证了这一庄严而充满教育意义的时刻。

国旗飘扬，青春启航

仪式在庄严的国歌声中拉开序幕。升旗手徐子然和唐誉硕作为学生代表，以他们的优秀品质与全面素养，展现了附中学子“沉静专注、勤思善问”的精神风貌。徐子然以书香与艺术浸润心灵，唐誉硕则以理性与热忱服务集体，他们是“专注当下”的生动诠释。

双师演讲：实力与心态并重

学校心理老师周慧珺以《调整最佳状态，拥抱成长挑战》为题，从专业角度解析“考前焦虑”。她指出，焦虑并非敌人，而是成长的信号，并现场传授三个“安心锦囊”：身体安抚法、认知转换法与行动分解法，引导学生与焦虑共处，从容应考。

随后，教学处主任任飞老师发表题为《用实力证明，用诚信作答》的演讲。他引经据典，从《劝学》中的积累之道，到苏翊鸣的刻苦训练，强调实力源于日常的坚持；又从商鞅立木、季布一诺的典故，阐释诚信之于人格与成长的根本意义。“你可能无法每次都考得优秀，但每一次诚信的答卷，都能让你昂首挺胸。”任老师的发言掷地有声，引发全场共鸣。

仪式中还插播了视频《如何缓解焦虑》，以视听结合的方式，为学生提供了实用心理调适技巧，进一步增强教育的感染力与实效性。

专注与诚信：青春成长的双翼

本次升旗仪式不仅是一次纪律教育，更是一场心灵洗礼。它巧妙地将“专注当下”的学习态度与“诚信前行”的价值追求融为一体，呼应了“实力与诚信”并重的成长理念。正如任飞老师所言：“实力让我们飞得高、飞得远，诚信让我们飞得正、飞得稳。”

在期中考试即将来临之际，这场仪式如同一剂“心理营养液”，既缓解了学生的焦虑情绪，也坚定了他们以实力铸就成绩、以诚信书写人格的信念。

仪式在庄重而温馨的氛围中圆满结束。同学们带着思考与力量，迎接接下来的学习与挑战。专注当下，诚信前行——这不仅是一次升旗仪式的主题，更是每一位附中学子成长路上不变的坚守。